테크노트 생체 정보 계측을 이용한 스트레스 평가와 그 대처에 대해서

최근 고도 정보화 사회에 대한 대응, 불안정한 경제 상황, 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19)에 의한 정세 불안 등 어지러운 매일의 변화에 적응하기 위해 우리는 일상적으로 스트레스를 느끼는 환경에 있으며, 스트레스 관리는 큰 사회 과제 중 하나로 되어 있다. 일본 후생노동성의 조사에 의하면, 약 60%의 노동자가 ‘강한 스트레스를 받고 있다고 느끼는 경우가 있다’고 응답하고 있으며, 멘탈 헬스의 부진으로 인해 1개월 이상 휴업한 노동자의 비율은 6.7%, 퇴직한 노동자의 비율은 5.8%나 된다. 또한, 코로나19의 영향으로 자살자 수도 증가하고 있다. 40대 이하 세대에서는 전체적으로 자살자가 증가하고 있으며, 특히 20대가 가장 크게 증가하고 있다. 또한, 현대에는 사회관계망서비스(SNS)나 동영상 사이트 등으로 인해 주변에 자극적인 콘텐츠가 넘쳐나며, 이러한 자극에 장기간 노출되는 것으로도 무의식중에 스트레스가 쌓여 만성적인 피로 상태에 빠지는 경우도 있다. 만성적인 스트레스 상태가 지속되면 해마가 위축되어 우울증 등의 증상을 일으킬 가능성도 시사되고 있다. 이러한 상황에서 스트레스 관리는 앞으로 더욱 중요한 과제가 될 것으로 생각된다. 스트레스

• 아오키 슌스케, 주식회사 덴츠사이언스잼
• 2022-11-29 10:30